Très bonne raison pour ne pas s'engager, pour ne pas changer !
Comment font ceux qui trouvent et prennent le temps ?
Ils apprennent à jouer avec le temps, ils sont créatifs, changent les règles, agissent différemment et
prennent le temps de prendre leur juste place.
Pour cela ils sortent de la spirale des habitudes, de l'immobilisme et du déterminisme :
- Ils font une priorité de ce qui est important pour eux
- Ils aiment ce qu'ils font (quand on aime, on ne compte plus !)
- Ils investissent du temps pour en libérer encore plus par la suite
- Ils appliquent la loi de Pareto : 20% de bons efforts donnent 80% de résultats !
STRATEGIE 1 : Faites la connaissance de la loi de Pareto !
Elaborée par l’économiste et sociologue italien Vilfredo Pareto à la fin du 19e siècle, elle est aussi connue sous le nom de "règle des 80/20". Un « principe » de probabilités qui s’applique à un grand nombre de domaines, à commencer par l’efficacité au travail et qui se résume ainsi : 80% des résultats (positifs ou négatifs) sont obtenus par seulement 20% de bon travail.
En réalité, nous ne manquons pas vraiment de temps !
Mais nous ne nous centrons pas sur les 20% d'actions qui nous procurent 80% de résultats !
Concrètement, investissez dans les 20% de bons efforts, après vous pouvez passer à autre chose
puisque vous aurez 80% de résultats. Si vous avez 20% de vos clients qui rapportent 80% de résultats, c'est prioritairement ces clients-là qu'il faudra soigner. Satisfaits, ils vous recommanderont.
Inversement, les 20% de clients qui vous causent des problèmes, ne leur consacrez que peu
de temps, occupez-vous plutôt de ceux qui vous rapportent.
Vous gagnerez du temps, de l'argent et de l'énergie.
STRATEGIE 2 : Ritualisez vos rendez-vous avec vous-même !
Chaque jour, bloquez un moment et imposez-vous un laps de temps de liberté rien
que pour vous. Notez vos rendez-vous avec vous dans votre agenda, vous ne serez disponibles pour personne, sauf pour vous. Vous choisirez ce que vous ferez pendant ce laps de temps que vous aurez libéré. Par exemple : méditer, avancer dans un projet qui vous tient à cœur, faire une promenade, un sport ou encore flâner…
STRATEGIE 3 : Positionnez-vous face aux autres !
Faites le ménage dans les tâches qui vous prennent du temps. Apprenez à déléguer, à prioriser l’important et l’urgent, l’important et le non urgent. Annulez ou déléguez les tâches qui ne sont pas importantes pour vous. Vous n’êtes pas une machine, mais bien un être humain ! Osez dire NON !
STRATEGIE 4 : Profitez des périodes vides
Nous avons tous des moments morts dans une journée. Que ce soit dans un embouteillage, une file dans une grande surface, les transports en commun, aéroports…
Mettez à profit ces moments morts. Organisez-vous pour avoir un « travail tampon » sous la main.
Désencombrez votre esprit avant le coucher.
Un bon sommeil est capital pour recharger ses batteries. Evitez de passer la nuit à réfléchir, laissez votre esprit libre. Pour cela, avant de vous coucher, notez les choses importantes que vous avez en tête, cela libérera votre esprit et vous vous endormirez plus facilement. Votre inconscient fera le reste, et peut-être trouverez-vous des réponses au réveil !
VIVEZ AVEC PASSION !
Marie-Luce Dossche et Alain Losier
Formateurs et Coachs en développement de performances
Vous voulez vous compliquer la vie avec une tâche simple ?
Continuez à la remettre à plus tard… Vous verrez, votre "problème" risque de s'amplifier !
Vous voulez que vos tâches puissent être terminées et vous sentir libre ? Voici 5 conseils pratiques pour changer la mauvaise habitude de reporter les choses.
Pour éviter de procrastiner : passez à l'action !
Isaac Newton nous a appris que les objets statiques restaient statiques, et les objets en mouvement restaient en mouvement. C'est aussi vrai pour les humains que pour la pomme qui tombe. Si vous vous mettez en mouvement, cela prendra forme et le mouvement va s’amplifier. Si vous ne faites rien, rien ne se passera !
Vous voulez faire du jogging et vous ne mettez pas vos baskets… vous risquez de ne pas faire de jogging. C’est la même chose pour les actions ou les décisions que vous voulez entreprendre. Décidez et passez à l’action, le reste suivra, comme si vous ouvrez un robinet, s’il y a de l’eau (le désir et la motivation) l’eau coulera !
1. Bloquez du temps dans votre agenda.
Vous le faites bien pour aller chez votre médecin, votre coiffeur… Dès que vous voulez programmer un travail, bloquez immédiatement du temps dans votre agenda. Rappelez-vous ceci : les choses qui s'écrivent se réalisent.
2. Votre tâche est copieuse ?
Divisez-la en sous tâches. "Un éléphant se mange en tranches !"
La façon d'accomplir de grands projets est d'y aller étape par étape, marche par marche, un pas à la fois. Déterminez des dates limites de réalisation pour chaque sous-étape, et respectez-les. Les dates limites créent l'urgence et vous motiveront.
3. Cela vous semble ardu ou une tâche vous répugne ?
Apprenez à déléguer ou embauchez. Bloquez du temps sur le champ et faites appel à des gens aptes à faire ces tâches à votre place.
4. Vous résistez encore…
- Parlez autour de vous de vos engagements.
Cela risque d'être plus difficile de ne rien faire. Que vont penser vos amis ? Peut-être que votre orgueil sera touché si vous ne faites rien… Très souvent, on se met plus vite à la tâche si on risque d'être évalué.
Employez la stratégie du bâton ou de la carotte :
- Octroyez-vous une récompense lorsque vous aurez terminé votre tâche.
C'est une façon de se motiver (carotte).
- "Punissez-vous" si vous ne la faites pas.
Pas de sortie, pas de dessert… tant que vous n'aurez pas terminé cette tâche (bâton).
5. Utilisez le dialogue interne
Se parler à soi-même, en vous disant par exemple : est-ce que je préfère reporter cette tâche pour ravoir les mêmes problèmes et être de plus en plus mal, ou en être débarrassé en le faisant de suite ? Non bien évidemment. Donc je la réalise maintenant sans plus attendre. Vaincre la mauvaise habitude de remettre à plus tard, c'est être acteur de sa vie et non spectateur.
Cultivez l'attitude du: « Fais-le maintenant! ». Vous constaterez que votre efficacité augmentera. Vous vous sentirez mieux avec vous-même, et votre estime personnelle augmentera grandement.
Vous éprouvez des difficultés à changer ? Cela s'apprend dans le plaisir !
Nous enseignons des méthodes efficaces pour décider, passer à l'action, et obtenir des résultats.
VIVEZ AVEC PASSION !
Marie-Luce Dossche et Alain Losier
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